Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 48.82g | Carb: 132.00g.
Breakfast: Помидоры, Janarat Овощи Испечённые, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Janarat Овощи Испечённые. Dinner: Janarat Овощи Испечённые, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Петрушка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|