|
Vandaag bij de diëtist geweest. Niks eraf qua gewicht, wel vetpercentage omlaag. Niet slecht maar toch! Moet beter mijn best doen om ook mijn gewicht omlaag te krijgen......
|
207.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 78.84g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Vijgen, Mandarijn, Innocent Super Smoothie Energise. Lunch: Tortilla Maïs Chips, Gekookte Bieten (Vers), AH Gegrilde Courgette, AH Kikkererwten, Guacamole, AH Gerookte Kipfilet, Radijs, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Spinazie. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Kipsaucijs, Bloemkool. Snacks/Other: OLA Hollandse Raket, OLA Perenijs, Oldtimers Scheepsknopen, Tortilla Maïs Chips. more...
|
|
445 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Geduld, de volgende weging zal het vast eraf zijn ;)
30 Aug 18 by member: Winanda!
|
Minder vet is wat je wil. Komt goed gewoon doorgaan 🌹
30 Aug 18 by member: willeke.
|
Ja dat is ook zo! Dankjulliewel!
31 Aug 18 by member: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasje47's weight history
|