Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
|
3306 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 175.12g | Carb: 248.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Петмол Сливки 11%. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, Водка. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|