timesformiracles's Journal, 14 August 2018

No llevo una dieta solo a base de plantas pero si evito las carnes rojas (suelo comer una vez al mes, cada 2 semanas) soy más de pollo, pescado, pavo, mariscos. El domingo fui a un asado y realmente tengo un malestar estomacal horrible, no tengo mal apetito (juju) pero si como “transito lento” además de un activia, qué me recomiendan? Help, save me jajaja
133.8 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
1502 kcal Fat: 49.51g | Prot: 92.05g | Carb: 184.72g.   Breakfast: Quaker Avena Tradicional (30g), Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia, Frambuesas, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Huevo Cocido, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Great Value Penne Whole Grain, Lider Atún Lomitos en Agua, Kiwi, Cebollas, Pimentón, Zanahoria, Great Value Pasta Souce . Dinner: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zapallo Italiano, Brócoli, Pimentón, Zanahoria, Coliflor, Chef Aceite de Pepita de Uva, Izkol Galletas de Chuño Light, En Linea Mermelada de Mora, Vivo Avena Instantánea, Huevo Cocido, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Chia, Mi Tierra Linaza. Snacks/Other: Mi Tierra Semillas de Chia, Mi Tierra Linaza, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Colun Quesillo, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Naranjas, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Apio, Maní, En Linea Mermelada de Mora, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Plátano. more...
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Comments 
Sen y Alejandría una infusión y listo  
14 Aug 18 by member: Kai hazuky
aconsejo tomar de desayuno el comer frutas, la fruta tiene fibra y ayuda a la flora intestinal y agregar una infusion de te verde... ya que tiene propiedades diureticas asi que te ayuda a eliminar los liquidos del cuerpo... 
14 Aug 18 by member: Eli.0709

     
 

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