timesformiracles's Journal, 13 August 2018

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
133.8 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
1548 kcal Fat: 58.08g | Prot: 91.61g | Carb: 177.01g.   Breakfast: Kiwi, Jpepo, Huevo Cocido, Champiñones, Tomates, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, Porotos Negros, Gourmet Cacao Amargo , Royal Polvo para Hornear. Lunch: Lider Carne Vegetal de Soya, Tomates, Rúcula, Berro, Lechuga, Manzana Verde, Vivo Avena Instantánea, Selecta Harina Multicereal, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zumo de Limón. Dinner: Tofu, Champiñones Cocidos, Zumo de Limón, Cúrcuma, Plátano, Izkol Galletas de Chuño Light. Snacks/Other: Apio, Plátano, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Sabu Semilla de Chia, Mi Tierra Linaza, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Bayas de Goji, Selecta Harina Multicereal, Royal Polvo para Hornear, Traverso Vinagre de Manzana, Colun Quesillo sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea, Huevo Cocido, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Yoghurt Batido Protein +, NotCo Not Mayo, En Linea Cereal Inflado de Arroz. more...
on diet timesformiracles's own diet   gaining 6.2 lb a week



     
 

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