timesformiracles's Journal, 11 August 2018

Hecho mi “experimento”
7 días antes de mi menstruación: 62,2
1er día menstruación 61,2
Segundo día 61,3
Último día y ya se va 60,4
Nunca sufrir porque la báscula cambia, es un número y más aún cuando eres constante💪🏻
Casi 2 kilos de retención de líquidos desde el 2 de agosto al 10. No, no fue una dieta extrema. Seguí comiendo lo que me corresponde, entrenando. Nunca subí de peso, era solo agua 🤫
133.2 lb Lost so far: 38.8 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
1605 kcal Fat: 59.13g | Prot: 89.93g | Carb: 195.93g.   Breakfast: Vivo Avena Instantánea, Mi Tierra Semillas de Chia, Mi Tierra Linaza, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Zanahoria, Huevo Cocido, Frambuesas, Selecta Harina Multicereal, Royal Polvo para Hornear, Traverso Vinagre de Manzana. Lunch: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Lechuga, Rúcula, Berro, Aceitunas, Tomates, Palta, Manare Levadura Nutricional, Zapallo Italiano, Espinacas, Zanahoria, Cebollin, Quinoa (Cocida), Vivo Avena Instantánea, Manzana, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Colun Leche Cultivada Light (200ml), En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Tofu, Colun Quesillo sin Lactosa, Champiñones, Sabu Semilla de Chia, Piwen Semilla de Zapallo (30g), PF Pechuga de Pavo Cocida, Izkol Galletas de Chuño Light, En Linea Mermelada de Mora, Palta, Plátano, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Mi Tierra Linaza, Huevo Cocido, Soprole Protein +. Snacks/Other: Plátano, Jpepo, Arroz Blanco, Canela, Colun Leche Descremada sin Lactosa. more...
on diet timesformiracles's own diet   losing 13.9 lb a week

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Comments 
Bueno tu experimento Validalo en tu siguiente periodo 
11 Aug 18 by member: nelson_matus
¡Si! Lo mismo pensaba, para ver si varía también cuanto uno sube  
11 Aug 18 by member: timesformiracles
entonces uno subiría de peso los días previos a que te llegue? siempre creí que era durante jaja 
11 Aug 18 by member: Mahuidani
Nop, la retención empieza antes. Y de hecho va bajando cuando te llega, o sea en mi casa es así. Me imagino que cada cuerpo es distinto  
11 Aug 18 by member: timesformiracles
es asi tal cual me pese 5 dias antes del 1er dia del periodo, y subi 2 kilos, y durante el 2do dia del perido ya habia bajado 1,5 kilos  
11 Aug 18 by member: meni1234
Uno aumenta desde los 7 días antes y va bajando hasta unos días después de que termine 
12 Aug 18 by member: caaroop
ooh q alivio! no entendía que estaba pasando!! 
12 Aug 18 by member: volatinera

     
 

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