|
88 a 104 1255 Vet: 81,62g | Eiwit: 108,57g | Kolhy: 15,78g middag -
Doel 1 van 87kg bereikt, op naar 83kg, terwijl het goed gaat :-)
|
191.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
2208 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 103.46g | Carb: 202.33g.
Lunch: Jules Destrooper Natuurboterwafels, Leonidas Praline. Dinner: Pistolet, Goudse Kaas, Boni Chorizo. more...
|
losing 10.8 lb a week
|