timesformiracles's Journal, 09 August 2018

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
134.9 lb Lost so far: 37.0 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
1414 kcal Fat: 44.86g | Prot: 90.47g | Carb: 174.13g.   Breakfast: Vivo Avena Instantánea, Jpepo, Zanahoria, Manzana, Lider Galletas de Arroz, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Mi Tierra Semillas de Chia, Mi Tierra Linaza, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Bayas de Goji, Clara de Huevo, Sana Locura Chips de Arroz Integral . Lunch: Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Quinoa (Cocida), Palta, Rabanito, Coliflor, Zapallo Italiano, Zanahoria, Cebollas, Apio, Espinacas, Zumo de Limón, Manare Levadura Nutricional. Dinner: Lider Atún Lomitos en Agua, Acelga Cocida, Cebollas, Zanahoria, Jpepo, Plátano. Snacks/Other: Vivo Avena Instantánea, Chia, Mi Tierra Linaza, Bayas de Goji, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Selecta Harina Multicereal, Royal Polvo para Hornear, Traverso Vinagre de Manzana, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Acelga Cocida, Cebollas, Zanahoria, Vivo Jalea, Manzana, Plátano, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). more...
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