|
☺️☺️☺️
|
112.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 54.90g | Carb: 144.89g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощное Рагу, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Сырники Домашние, Нектарин, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|