|
16,5%
|
157.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2012:
|
988 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 121.35g | Carb: 35.82g.
Breakfast: Бабушкин Хлеб с Изюмом и Корицей, Яичный Белок, Яичный Желток, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка, Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
1992 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|