Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
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1470 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 59.73g | Carb: 199.02g.
Breakfast: K-Classic Schokodrink aus Vollmilch, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch , Butter, Leerdammer Caractère, Laugenstange, Schär Körnerbrötchen. Dinner: Mandeln, Ochsenherztomate, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch , Schär Körnerbrötchen. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zuckeraprikosen, Blaubeeren. more...
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gaining 7.7 lb a week
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