|
Snart under 80! När jag var som sjukast och innan operationen för snart två år sedan (rätt aggressiv chrons, men nu är det bra) gick jag från 85 till 73 på tre veckor. Effektiv metod att helt enkelt inte kunna äta annat än näringsdryck och ostkuber. Nu gör jag samma grej fast under mer kontrollerade omständigheter 😃
|
176.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 146.80g | Carb: 10.57g.
Lunch: Kebabsallad. Dinner: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Garant Riven Ost Texmex, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Other: Body Science Whey Isolate, Body Science Whey Isolate. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Kör du näringsdryck och ostkuber emellanåt igen för att boosta viktnedgång eller?😊
19 Jun 18 by member: sgudmundsson
|
Haha! 😃 Nä, har förätit (fördruckit?) mig på skiten för alla framtid. Har till och med svårt för proteindrycker som inte ens behöver vara lika äckliga. Har däremot en burk fetaost i olja som jag snackar på ibland på helger.
Nu försöker jag bara äta så gott och nyttigt som jag kan.
19 Jun 18 by member: Dawlight
|
Med samma grej menade jag "gå ned i vikt". Grovt syftningsfel 😅
19 Jun 18 by member: Dawlight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dawlight's weight history
|