timesformiracles's Journal, 02 June 2018

Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
143.3 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 June 2018:
1004 kcal Fat: 27.54g | Prot: 55.84g | Carb: 142.96g.   Breakfast: Selecta Avena Instantánea, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Frambuesas. Lunch: Tofu, Zanahoria Cocida, Pimentón, Apio Cocido, Zapallo, Ajo, Cebollin, Quinoa (Cocida). Dinner: Lider Atún Desmenuzado al Agua, NotCo Not Mayo, Lider Harina Integral, Royal Polvo para Hornear, Mi Tierra Semillas de Chia, Mi Tierra Linaza, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Ajo en Polvo, Manzana Roja, Lider Harina Integral, Clara de Huevo, Canela, Galleta de la Fortuna, Palta, Tomates. Snacks/Other: Ciruela, Plátano. more...
on diet timesformiracles's own diet   losing 1.9 lb a week

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