|
стабильность, приятная стабильность ))
|
113.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 44.37g | Carb: 158.28g.
Breakfast: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Твердый Сыр Пармезан, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Милка Печенье с Шоколадом, Бельгийские Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника, Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|