|
16,2%
|
161.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2012:
|
1499 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 96.79g | Carb: 88.83g.
Breakfast: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Шоколад Молочный, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Пиво, Банан, Семечки, Шоколад Аленка. more...
|
|
1781 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|