|
‼️‼️‼️Читая тут ленту наткнулась на девочку которая за обед с говядиной брокколи и тд по 100 гр каждого Съела на 230к , тут я подумала моя отварная говядина только выходит по 256 к на 100г, пошла смотреть опять в поиск, и он мне выдал ещё варианты в ~120к разница в два раза, так где же правда????‼️‼️‼️
|
136.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 106.62g | Carb: 106.66g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Vici Рыбные Палочки с Сыром и Грибами в Панировке, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Магнит Банан, Ponti Бальзамический Уксус, Простоквашино Сметана 25%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Курага. more...
|
losing 2.2 lb a week
|