|
да, да, да ))))
|
112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 53.94g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Милка Печенье с Шоколадом, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Слойка с Яблоком, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Всеслав Слоеные Штучки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Ikea Горчица Мягкая, Valio Сыр Ольтермани 29%, Filippo Berio Соус Песто, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Супер! Леночка таешь на глазах!!! Молодец!👍
24 Apr 18 by member: Кира83
|
Спасибо, Олеся! 😀 Сама довольно, нереально просто!
24 Apr 18 by member: rkby rkby
|
В каком приложении вы делаете такие фото?
25 Apr 18 by member: luuna_97
|
Luuna_97 надпись делаю в Snapseed, а сама обработка в инста, немного резкости. Многое в фото зависит от фона )
25 Apr 18 by member: rkby rkby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|