puncher's Journal, 06 July 2012

18%
161.2 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 July 2012:
1118 kcal Fat: 46.34g | Prot: 111.31g | Carb: 61.46g.   Breakfast: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко, Атлантическая Треска, Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индейка. Snacks/Other: Шоколад Аленка, Сухарики Ржаные. more...
1781 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



puncher's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.