Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 117.19g | Prot: 109.01g | Carb: 41.94g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Краснобор Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Кофе. Lunch: Кофе, Окей Фарш Куриный, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Краснобор Ветчина из Индейки, Now Omega-3, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Optimum Nutrition BCAA . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|