|
#напоразмыслить Участвовала я тут однажды в обсуждении веса) дословно тему не помню, но что-то про "я ж пошла в зал, где мое стройное тело.." Имела наглость заметить, что спорт сам по себе на вес влияния не имеет) И конечно же поймала тапки по плану "я похудел, бегая, на 15 кг.." и прочее) не люблю спорить и переубеждать, уж такая гармони у меня в голове() А тут наткнулась на полезный канал очень смышленого человека! Всем кто хочет худеть правильно советовала бы ознакомиться)) очень доступное изложение... Он мне прям сериалы заменил D: https://www.youtube.com/watch?v=tijUuzmg6vo
Diet Calendar Entries for 19 October 2017:
|
2173 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 204.16g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог 5%, Магнит Сыр Костромской 45%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Торт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Курица Гриль. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Торт, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Помидоры, Белый Хлеб, Тавр Сосиска Ганноверская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Домик в деревне Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры. more...
|
|
395 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Борис - сила, пп - могила! Покупайте рыбный жир, креатин и нативный коллаген от Бориса.
19 Oct 17 by member: waymssam
|
Любопытно, люди так круто умеют вычленять фразы, не вдумываясь в общую дискуссию)) пересмотрела почти все его ролики, основанные на современных экспериментах кстати, ни в одном не услышала фактов или высказываний против пп) откуда вы это взяли?
19 Oct 17 by member: lilichka13
|
19 Oct 17 by member: waymssam
|
Знаю, что Бориса очень не любят за его ранние ролики на тему обзора спортпита и добавок, но в остальном он говорит очень адекватные вещи. Конечно, можно углубиться и пойти по ссылкам на пабмед, но для этого и нужен научпоп - дать инфу, заинтересовать и чтобы дальше человек сам разбирался.
19 Oct 17 by member: Odaenerys
|
Исходя из того, что уже посмотрела, скажу что сверхнового не узнала) просто по полочкам все, системно) Серьезно заинтересовала информация об агитации к спорту от таких брендов как кококола и макдональс.. Собственно о чем и речь- спорт как тонус - пожалуйста, как главный рычаг в похудении - бред..
19 Oct 17 by member: lilichka13
|
19 Oct 17 by member: Lentyajka Mahrovaya
|
19 Oct 17 by member: kascheev.brest
|
Скопируйте и вставьте в браузер)
19 Oct 17 by member: lilichka13
|
19 Oct 17 by member: Аnchutка🦇
|
борис нашел свою нишу. очень грамотно подходит к маркетингу. :)
19 Oct 17 by member: Джоуль
|
Джоуль, готова простить ему рекламу и пищевые добавки, каждый должен зарабатывать)
20 Oct 17 by member: lilichka13
|
мужик умный и интересный, нудный только, монотонный, как комар :)
|
Digitalizator Progressive, согласна D: но тут проблема в заинтересованности, темы про спорт пит с трудом смотрела ( не принимаю, не планирую пока), а то что касается интересных (субъективно) тем, прям легко пошли)
20 Oct 17 by member: lilichka13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilichka13's weight history
|