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ドライ感が出て来た！
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156.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
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1217 kcal
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Fat: 21.38g | Prot: 174.88g | Carb: 61.25g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 生卵, 卵白, はごろもフーズ 鯖の水煮缶, ALARA オートミール. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 生卵, 卵白. Dinner: ファインラボ プロテインパンケーキ. more...
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losing 6.2 lb a week
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