Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 91.78g | Carb: 217.56g.
Breakfast: 커피, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, 바나나, 연어 사시미. Lunch: 프리코 에멘탈 슬라이스, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, Wasa Sourdough Crispbread, 산과들에 브런치 오리지널, 풀무원다논 그릭요거트, 찐옥수수. Dinner: 상추, 파래무침, 버섯볶음, 시금치나물, 깍두기, 공기밥, 차돌된장찌개. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|