EvaSieteTres's Journal, 19 May 2020

Buenos días!

Súper desayuno: tortita de harina de coco con cacao. Ha quedado muy seca, pero con el yogurr y la pera se compensa y està muy rico.

Super breakfast: coconut flour pancake with cocoa. It has turned out very dry, but the yogurt and the pear make up for that and it is very tasty.

Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
1446 kcal Fat: 74.70g | Prot: 50.06g | Carb: 137.95g.   Breakfast: Hacendado Leche Soja Calcio, Huevo, El Granero Harina de Coco, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Peras. Lunch: Luengo Judias Blancas, Berenjena Cocida, Hida Tomate Frito, Aceitunas Negras, Judías Verdes. Dinner: Pan con centeno y yogur, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Cacahuete Frito. more...

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Comments 
en la foto se le ve una textura estupenda πŸ˜‹ 
19 May 20 by member: louvelle
Porque tu lo dices, que en la foto se ve monísima.  
19 May 20 by member: annatema
Es verdad que la foto se ve bien, pero la harina de coco "chupa" todo el líquido y lo deja super seco. Con solo 15g de harina de coco, no ha habido suficiente humedad con 1 huevo y 30 ml de leche. El próximo día le pondré menos. A ver si le encuentro el punto, porque es un modo de hacer las tortitas más fit. 
19 May 20 by member: EvaSieteTres
Nunca he tenido panqueques de coco pero se ve encantador. πŸ‘πŸ˜€ 
19 May 20 by member: jontyboy
Can’t resist... πŸ˜‹πŸ‘ 
19 May 20 by member: hobodon
Que rico ,Eva ,la harina de coco es muy versátil y le sacas mucho partido ,a mi también me costó cogerle el punto con la absorbencia ....se ve deliciosa.  
19 May 20 by member: fialsanc
It looks tasty! What a great combination!  
19 May 20 by member: melissatwa

     
 

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