|
24 saat 24 dakikalık oruç, vücudum ruhum müthiş hissediyorum. Haftada bir yapmak lazım sanırım böyle bir 24💪🏻⏰
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
252 kcal
|
Fat: 10.01g | Prot: 5.03g | Carb: 38.85g.
Breakfast: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Havuç, Armut, Yeşil Erik. more...
|
|
 Comments
15 May 20 by member: rfctgv
|
Vücudu şaşırtmak önemli dediğiniz gibi 2-3 haftada bir yapılabilir. Dikkat edilmesi gereken orucu sonlandırırken yedikleriniz kan şekerini birden zıplatacak şeyler yememek ve ufak öğün tüketmek. Protein içerikli şeyler tüketmek gibi.
15 May 20 by member: MrMusDay
|
16 May 20 by member: kübraafterZE
|
16 May 20 by member: 47olacaminş
|
16 May 20 by member: kübraafterZE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kübraafterZE's weight history
|