MaraBellatrix's Journal, 22 March 2020

Willkommen in der dritten Woche der zweiten Runde! Bisher bekleckern wir uns in Runde 2 nicht mit Ruhm! Das können wir doch wohl besser!?!?!
Diese Woche gzählen wir Sport-Punkte. Alle Wiederholungen sind 1 Punkt wert, z.B. 30 Situps = 30 Punkte. Sport "auf Zeit", wie bspw. joggen oder planken wird mit einem Punkt für 10 Sekunden gewertet, d.h. 1 Minute planken = 6 Punkte. Alles wird addiert, am Dienstagabend gibt es einen Zwischenstand. Jede Wiederholung zählt - wer schafft die meisten? :)
Auch unseren ETB dürfen wir bei den neuen Herausforderungen nicht vergessen - man kann im Gym wohnen, aber wenn die Ernährung nicht stimmt, nimmt man trotzdem nicht ab.
Schreibt mir am Samstag bitte zusätzlich zu eurem Gewicht euren durchschnittlichen ETB (in kcal oder %), die Anzahl eurer Sporteinheiten und das Ergebnis der Challenge.

Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
2074 kcal Fat: 108.88g | Prot: 69.44g | Carb: 227.45g.   Breakfast: Pumperlgsund Eiweiß Fluff,  Gefrorene Blaubeeren. Lunch: Banane, Gefrorene Blaubeeren, Leinöl, Braeburn Äpfeln, Magerquark, Lidl TK Himbeeren,  Leinsamen. Dinner: Burger King Rebel Whopper,  Kohlrabi Pommes, Aldi Gouda Jung in Scheiben,  Olivenöl, Pumperlgsund Eiweiß Fluff,  Fettarmer Naturjoghurt, Beste Ernte Tiefkühl Beeren,  Gefrorene Blaubeeren, Lindt Lindor Kugeln, Dickmann's Schokokuss. more...
1957 kcal Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Dann starten wir mal wieder durch 👍🏻 
22 Mar 20 by member: Bettinchen80
Cool , danke Mara 
22 Mar 20 by member: Mlungu 21
Heute klappt nicht so recht. Morgen wieder. Erkältung geht einfach nicht weg... 
22 Mar 20 by member: Mlungu 21
So heute habe ich so richtig ausgeschlafen, schön mit der Familie gefrühstückt, mit meiner Tochter gebacken. Jetzt gehen wir spazieren und dann möchte ich noch ne runde laufen. Und schon ist wieder ein Tag vorbei. Dann schreien wir w die neue Woche bringt. Bleibt ruhig, zuhause wenn es geht und vor allem gesund. Schönen Sonntag noch.  
22 Mar 20 by member: Starkartal
Ach und gute Besserung 
22 Mar 20 by member: Starkartal
Ich „muss“ weiterhin in die Arbeit. Wird bestimmt komisch sein dort morgen... wie ist es bei euch? 
22 Mar 20 by member: Bettinchen80
Ich habe morgen home office und bin am Donnerstag im Büro. Echt blöd so den letzten Arbeitstag zu haben 🙁 aber wenn sich irgendwann alles normalisiert hat, gehe ich nochmal vorbei und gebe eine Pizza aus 🙂 
22 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Das ist aber nett von dir ☺️ 
22 Mar 20 by member: Bettinchen80
Ich bin auch in der Arbeit. Bis Ende März sollten unsere Anlagen wieder in Betrieb sein und wir wieder Benzin, Diesel usw. Produzieren und bis dahin ist es noch viel Arbeit. Alle bei denen es geht sollen home Office machen. Die Büros nur noch einzeln belegt werden. Aber in der Produktion bleibt nichts anders wie zur Arbeit. Naja das wird uns schon noch eine Weile begleiten. Machen wir das Beste daraus. Ich war gerade erst mit der Familie spazieren und dann alleine 6km laufen.  
22 Mar 20 by member: Starkartal
Ich werde diese Woche meine Überstunden abbauen, also heute bis Donnerstag bis mittags arbeiten, am Freitag frei, damit ich die Bedingungen für Kurzarbeit erfüllen würde. Eventuell wird sie doch noch beantragt für uns 🤷🏼‍♀️ 
23 Mar 20 by member: Bettinchen80
Da ich heute Nachmittag schön Zeit hatte, wieder ein Kraft- und Cardiotraining daheim gemacht. Bin stolz auf mich ☺️ 
23 Mar 20 by member: Bettinchen80
Huhu ihr... bin gut beschäftigt mit meinen drei Zwergen und immer noch erkältet. Also seit fast zwei Wochen keinen Sport. Wir backen gerade viel und ich koche natürlich jeden Tag früh bis spät für alle... essenstechnisch echt schwer. Eben habe Ich alles eingegeben und bin bei 2600 kcl gelandet. Man eh... habe nur die Kids Teller leer gegessen, um nichts weg zu schmeißen. Geht echt nimmer... Ab morgen wieder disziplinierter und Intervallfasten. Merke aber, dass die Sorgen wegen der aktuellen Krise an mir nagen. Versuche, all das von den Kids fern zu halten, doch bekommen die von der Stimmung dennoch was mit und brauchen extra mehr Aufmerksamkeit. Wir wohnen ja mit meinen Schwiegereltern in einem Haus, die Sorgen sich noch viel mehr. Doch gerade jetzt sollte man extra gut auf seinen Körper und Gesundheit achten. 
23 Mar 20 by member: Mlungu 21
Gut gemacht Bettina. Ich hatte heute Pech in der Arbeit mit ist leider ein schoko Weihnachtsmann über den weg gelaufen und ich habe diesen dann geköpft und vernichtet 😁. Ansonsten ist heute mein Abfluss rohr endlich gerichtet. Und in der Arbeit war es der ruhigste Tag seit drei Wochen. Schon noch viel zu tun im Begleichung zu normalen Zeiten, aber fast entspannt heute.  
23 Mar 20 by member: Starkartal
Ab jetzt ist meine Challenge bis Samstag unterm etb zu bleiben. Und wieder weniger Carbs... War gestern mal wieder meine Runde laufen und musste mich nach 1,5 km hinsetzten. Geduld muss man haben. Hoffe, Euch geht's gut trotz allem. Cool, diese Gruppe hier zu haben  
23 Mar 20 by member: Mlungu 21
Super Training Bettina und Startakal, du bist so gnadenlos. Armer Weihnachtsmann😂. Aber du siehst, ich kann schlimmer... 
23 Mar 20 by member: Mlungu 21
Naja der schoko Mann hat dann auch noch gelacht von wegen das er bald den Osterhasen trifft und party macht. Tststs und schwup tischkante. Naja laufen ging gestern erstaunlich gut bin 6km mit neuen Schuhen gelaufen mit ner pace von 5 min 40sek pro km.  
23 Mar 20 by member: Starkartal
War bestimmt Angstgeschrei😂 
23 Mar 20 by member: Mlungu 21
5:40 Starkartal, du bist der Wahnsinn, ich hab am Samstag 6:40 geschafft... mein Ziel wäre es, dieses Jahr zu 6:00 zu kommen und dann wieder längere Strecken laufen. Also der Nikolo musste ja wirklich weg, nicht dass er noch schlecht wird 😂 
24 Mar 20 by member: Bettinchen80
Maren, du schaffst das mit deinem ETB-Ziel und nicht frustrieren lassen, wegen dem Lauf. Schließlich bist ja noch nicht auskuriert. Lieber länger und flott spazieren gehen, statt gleich zu joggen 😘 
24 Mar 20 by member: Bettinchen80
Dann gibts mal einen Zwischenstand meiner Sportpunkte, läuft diese Woche bei mir. Da ich nur halbtags arbeite momentan, hab ich nachmittags noch genug Energie... hab bis jetzt 1460 Punkte *freu*, auch mit ETB läufts gut bisher ☺️ 
24 Mar 20 by member: Bettinchen80

     
 

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