louvelle's Journal, 20 March 2020

☁️desayuno☁️
pastel de calabaza 🥧

tiene bastantes calorías pero está hecho solo con cositas saludables y 0 azúcares añadidos 🧡

es la primera vez que lo hago y estoy muy contenta! ✌🏻✨🥰

Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
535 kcal Fat: 24.46g | Prot: 27.40g | Carb: 53.88g.   Breakfast: Tarta de calabaza 🍰. Lunch: Pereira Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Crema de calabaza y zanahoria 🥕, Repollo. Dinner: Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Dátil, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Almendras. Snacks/Other: Tarta de calabaza 🍰. more...
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Comments 
😳 qué ganas de dulce al verlo 🤤 
20 Mar 20 by member: soniamontaña
yo llevaba unos días igual que tú, tanto ver pasteles caseros por aquí no he podido resistirme 🤓 
20 Mar 20 by member: louvelle
La receta, porfa... que tiene una pinta que se mete por los ojos ☺️ 
20 Mar 20 by member: Merchi66
Es sencilla, yo ojeé un par de recetas por internet y la hice un poco a mi manera. • Para la base: usé varios frutos secos; las porciones varían según como tú quieras hacerla, yo use unos 50g de avellanas, 20g de nueces, un par de dátiles y un puñado de pasas, y le añadí como 20g de mantequilla de cacahuete. Todo esto lo metí en la trituradora (cualquiera vale la mía es para smothies) y le fui echando un poquito de agua a medida q vi que se quedaba demasiado seco. Cuando adquiere una consistencia manejable lo sacas y lo vas esparciendo por la base del molde y un poco que cubra los laterales. 
20 Mar 20 by member: louvelle
Mientras hice esto había metido la mitad de la calabaza (150gr) en el horno para que se cociera. Una vez terminas de esparcir la base aprovechando el calor del horno (ya apagado y habiendo sacado la calabaza q estaría lista) metes el molde en este para que se dore un poquito. • Para el relleno ; facilísimo. Con una cuchara sacas la calabaza de la piel como si fuera un aguacate y la echas en la trituradora, a partir de aquí cada uno añade a su gusto. Yo añadí un huevo, una cucharadita de cacao en polvo desgrasado, canela y una cucharada de miel, ya que vi que no estaba muy dulce. También le eché un poco de levadura royal. Lo trituras cinco segundos y ya está listo! Se lo echas por encima a la base y añades trocitos de chocolate negro 95% (o frutos secos etc) y al horno unos 40 min a 175 grados. Luego hay que dejar enfriar en la nevera. Disfrutadla!🧡✌🏻 
20 Mar 20 by member: louvelle
Por cierto la he guardado aquí en las recetas de Fat Secret, no sé muy bien cómo funciona pero a lo mejor la buscas y aparece! 
20 Mar 20 by member: louvelle
Que maravilla 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
20 Mar 20 by member: ladydragonmadiz
Graciasss... Miraré en tu libro de recetas sino pues le hago una captura a tus comentarios 
20 Mar 20 by member: Merchi66

     
 

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