jpepo's Journal, 20 January 2020

Consideran un churrasco italiano una comida sana ? Yo si , lo pido siempre sin mayo en cualquiera de sus versiones

Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
2173 kcal Fat: 74.37g | Prot: 145.82g | Carb: 234.96g.   Breakfast: Loncoleche Protein Yogurt, Vivo Gelatina. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Patatas Cocidas. Dinner: Santa Isabel Pan Hot Dog, Cena Pan Fibra Grande, Soprole Queso Gauda (17,8g), Maní, Jumbo Torta Brownie. Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Castañas de Caju. more...
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Comments 
Yo igual lo considero sano jaja tiene prote, carbo, grasas buenas y ensalada πŸ˜‚ 
20 Jan 20 by member: Mahuidani
Si lo considero sano pero el pan lo pido son miga, creo que es menos grave de la Mayo... la Mayo más sana debe ser cacera creo yo porque se hace con huevo natural... en cuanto a nutrientes es más saludable que la Mayo sintética que venden en paquete 
20 Jan 20 by member: zoi barria
En lo personal, depende de los ingredientes de todo (pan, carne y agregados). 
20 Jan 20 by member: melonnpan
No soy fanática del churrasco, pero no me parece una mala comida. Sólo cambiaría el pan por una versión integral o con (más) semillas... O comería los mismos ingredientes, pero al plato y en vez de pan, papas asadas 🀀😬 Eso como opción personal. Lógicamente, por la calidad de las proteínas, un churrasco es mejor alternativa que un completo 😊✌ 
20 Jan 20 by member: Paw33
CUANTA AZUKAR LE PUCISTE  
20 Jan 20 by member: fernasdfg
Creo que seria mejor sin aderezos ya que son caloricos y con bastante azucar 
20 Jan 20 by member: arnewmanl
no es una mala comida para nada , el problema son las cantidades y como se cocina el churrasco... pero no tiene por que ser mala. a mi me pasa que para mí porción de una comida seria medio pan y menos palta, pero para comerlo trankila lo consumo como si fueran dos comidas de mi día y ya. 
20 Jan 20 by member: Ratona2.0
vay a tener ke tomarte un litro de hueas verdes licuadas pa bajar eso hno mío πŸ˜©πŸ˜©πŸ˜©πŸ‘ŒπŸΏ (aclaro, estoy siendo sarcástico) 
20 Jan 20 by member: xMIERDAx
Jajajaja menos mal lo aclaraste porque otros van corriendo por el té verde después de un churrasquito 🀣🀣🀣 
20 Jan 20 by member: jpepo
Todos los macros además es rico, aunque mejor chacarero πŸ™„ 
20 Jan 20 by member: timesformiracles
Siiiii chacarero 😍🀀🀀 
20 Jan 20 by member: Paw33
si, chacarero con harto ají verde jiji 
20 Jan 20 by member: Ratona2.0
sólo si es con pan amasado, me encanta😍 
21 Jan 20 by member: marvall3

     
 

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