timesformiracles's Journal, 05 December 2019

A 2 kilos de ml que era va e 1 año, en mi defensa los tornillos deben pesar harto 😂😂

Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
1339 kcal Fat: 35.94g | Prot: 87.27g | Carb: 182.84g.   Breakfast: Frutillas, Avena, Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Extra Proteína . Lunch: Espinacas, Carne de Soya, Huevo Cocido, Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Repollo, Cerezas, Plátano. Dinner: Maní, Selecta Harina Integral, en Linea Mermelada, Collico Harina Integral de Centeno, Avena, Miel. Snacks/Other: Vivo Jalea, Habas, Colun Yogurt Natural S/e. more...
1953 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
puros ♥ corazones para ti!! cómo vas con el caminar? aún necesitas el apoyo de muleta? oya no? 
06 Dec 19 by member: Carmen Pas
Carmen❤️ No, ya no. Desde finales de septiembre que estoy caminando sin nada, de hecho ya uso tacos (no en exceso como antes) y he subido el cerro sin problemas, gracias 
06 Dec 19 by member: timesformiracles
genial!!!!!  
06 Dec 19 by member: Carmen Pas
💪🏻 buena a seguir tus objetivos 
07 Dec 19 by member: pablodsalazar

     
 

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