J0hQ's Journal, 01 December 2019

Pitkä päivä, 27h paastoa. Eilisiä pikkujouluruokia söin pois. Tein chaffleseja lisäksi. Jälkkäriksi raejuustopannaria.

Diet Calendar Entries for 01 December 2019:
1887 kcal Fat: 151.46g | Prot: 120.23g | Carb: 7.52g.   Dinner: Kananmuna, Valio Oltermanni, Rainbow Tuorejuusto Mustapippuri, Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto, Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee , Arla Lempi Smetana Laktoositon, Savustettu Lohi. Snacks/Other: Maatilan Parhaat Raejuusto, Valio Luomu Kuohukerma, Kananmuna, Valio Voi. more...
2200 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
on diet J0hQ's own diet  

8 Supporters    Support   

Comments 
Vähän alle 1900 kcal. 
01 Dec 19 by member: J0hQ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



J0hQ's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.