J0hQ's Journal, 30 November 2019

Pikkujoulunyyttärit serkkujen kanssa. Söin myös pari viipaletta kinkkua, juustoja ja omaa pannaria jälkiruuaksi.

Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
1782 kcal Fat: 153.28g | Prot: 87.97g | Carb: 11.15g.   Dinner: Kananmuna, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Castello Sinihomejuusto, Hätälä Kylmäsavustettua Kirjolohta Fileesiivuina, Savustettu Lohi, Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto, Valio Oltermanni, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon. Snacks/Other: Valio Luomu Kuohukerma, Kananmuna, Maatilan Parhaat Raejuusto, Valio Voi. more...
2407 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
on diet J0hQ's own diet  

16 Supporters    Support   

Comments 
Noin 1800 kcal. 
01 Dec 19 by member: J0hQ
Hyvän näköinen annos πŸ˜‹ 
01 Dec 19 by member: irmaelina
Nice🀩 
01 Dec 19 by member: fieandt
Arvostan sinnikkyyttä, jota tämän ruokavalion noudattaminen vaaatii. Itse en ikinä pystyisi moiseen πŸ‘πŸ‘πŸ‘ 
01 Dec 19 by member: Virpianita
Kiitos kommenteista πŸ€— yllättävän helppoa on ollut, olen ehkä niin pitkään tehnyt kaikki ruuat itse, kun kaikessa on aina viljaa, sokeria tai perunaa enkä niitä syö. Pätkäpaasto auttaa myös, ei kuitenkaan voi syödä mitään muulloin kuin ruoka-aikana. 😁 Mielitekojakaan ei ole ollut. πŸ€” 
01 Dec 19 by member: J0hQ
J0hQ, syötkö ollenkaan kasviksia? Kuvissa ei niitä ainakaan näy. 
01 Dec 19 by member: taponhe
Taponhe, en. Syön pelkkää eläinperäistä ainakin vuoden loppuun. 
01 Dec 19 by member: J0hQ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



J0hQ's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.