|
Tänään jääkaapintyhjennystä: savustettua kilohailia, munavoita ja chaffle paahtopaistilla & smetanalla. Chaffle tehty 1 munasta ja 60 grammasta oltermanniraastetta. Sopivan matala paistolämpö, niin chaffle ei tartu rautaan. 👍👍
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 146.04g | Prot: 145.69g | Carb: 1.91g.
Dinner: Arla Lempi Smetana Laktoositon, Valio Aurajuusto, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Kananmuna, Valio Oltermanni, Valio Voi, Sardiinit Vedessä (Säilyke). more...
|
|
 Comments
13 Nov 19 by member: J0hQ
|
Tuleeks tosta ohjeesta aina yks lettu?
13 Nov 19 by member: tialessandra
|
Yks muna ja noin 50g juustoraastetta on yks lettu.
13 Nov 19 by member: J0hQ
|
Voi vinde, on hyvän näköistä
13 Nov 19 by member: .Alberto
|
14 Nov 19 by member: J0hQ
|
Upeasti aamu sulla alkanut. Varmasti loihdit sellaiset eväät, ettei nälkä heti yllätä👍
14 Nov 19 by member: Tuumatar
|
Kiitti Tuumatar 😊 näillä ruuilla tosiaan nälkä pysyy poissa.
14 Nov 19 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|