ayuchan-m's Journal, 11 November 2019


Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
2090 kcal Fat: 45.78g | Prot: 58.66g | Carb: 255.96g.   Breakfast: ほうれん草, セブンイレブン 木綿豆腐, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ. Lunch: co-op もち麦, 炒り卵, とりそぼろ, プチトマト, ベビーリーフ, レタス. Dinner: 生ビール, 中華そば. Snacks/Other: フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, 木綿豆腐, ほうれん草, フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む), 生ビール, Morinaga MOW ピスタチオ&ミルク. more...
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