RititaBella's Journal, 09 November 2019

Loa champiñones también tienen harta proteína, ¿verdad? 

No en realidad, tienen poca considerando otros alimentos, aunque algo tienen. 

Gracias c: 

:) 

excelente dato ❤ 

😊 

Me encanta esta infografía! Espero que sea útil a mucha gente. 

Melonpan, el problema es que FS tiene mal la información sobre los champiñones. Salen con mucha proteína cuando en realidad no es así. Es un dato que debería cambiarse pero yo al menos no he encontrado cómo. 

De eso me doy cuenta. Me sorprendió que fuera tan alto xD 

Exacto! Go vegan 💚 

Me alegra que les sea de provecho la información 😄 Melonnpan como dice Eva, hay alimentos que están mal ingresados, y a muuuchos no les ingresan la fibra tampoco, no sé si por pereza o qué, siendo esta bien importante. 

Eva, hace mucho tiempo atrás publiqué esta misma infografía, pero en aquella época había cierto personajillo un poco obseso con mis publicaciones, parece que le molestaba mucho que fuera vegana y esté sana, trataba de buscar la quinta pata a todo lo que posteaba jajaja 😅 Así que me pareció buena idea volver a publicar esta infografía, para que prevalezca el lado positivo de informarse 😁 de todos modos, sirve para todo tipo de alimentación. 

Muy buen dato yo por mi parte no como casi nada de carne.. Me encanta sustituirla..  

Me parece genial. De hecho, es una buena idea ir publicándola de vez en cuando: puede ser muy útil para la gente "nueva" en FS que se plantea cómo conseguir más proteína sin consumir (o aumentar el consumo) de productos animales. 

Pues a ti que te resbalé lo que dicen los demás. Aquí cada quien toma la información a su conveniencia. Yo veo muchos platos e información acerca de diferentes alimentos y no juzgó a nadie. Solo busco lo que a mi me sirve y ya. A mi me encantan estos alimentos, en especial las lentejas y la palta 😋 Lo que mas me cuesta es encontrar las proteínas, se agradece 👍 

Tengo más infografías guardadas, las iré subiendo entonces nuevamente 😁  

De nada, que bien que les sirva 🙌 

Gracias por la info 

hola a mi complica los carbohidratos es lo que estoy aprendiendo a cuidar ...pero igual cuesta. por si alguien tiene mas claro el tema gracias 

@claricar Los carboshidratos deben consumirse en su justa medida y claro no es lo mismo los carbos de una quinoa u amaranto que de unas papas fritas. Quiero decir que es mejor comer carbohidratos complejos y en mucho menor medida simples.