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23.0体脂肪率
20.7皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.0BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm5:25
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100.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
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1423 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 61.45g | Carb: 167.33g.
Breakfast: オリーブオイル, 都食品 安納焼きいも紅, co-op 国産野菜のみじん切りミックス, 卵, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, ベビーリーフ. Dinner: SUNTORY ノンアル気分 DRY ライムクリア, 株式会社スタイルブレッド ハニーソイ 蜂蜜豆乳パン, カゴメ アラビアータ, マルサン 水煮大豆, 伊藤ハム ハーフベーコン, 昭和産業 蒟蒻効果, しめじ, タラ. Snacks/Other: 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド＆バニラ. more...
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losing 3.1 lb a week
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