ayuchan-m's Journal, 08 November 2019

若鶏のグリル
am11:22

Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
1524 kcal Fat: 52.28g | Prot: 86.12g | Carb: 124.28g.   Breakfast: ネギ, 油揚げ, マダラ, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ. Lunch: カプチーノ, 松屋 サラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ(皮あり、衣あり), コーヒー. Dinner: キャベツ, メカジキ, キューピー  サラダソルト バジル&オレガノMIX, 東海漬物 こくうまキムチ, プチトマト, 白ワイン, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, 焼酎. Snacks/Other: 卵, キューピー  キューピーゼロ, 玉ねぎ, 昭和産業 蒟蒻効果, アサヒビール 贅沢ゼロ, ニッスイ 塩あじ そら豆, クリート キャラメルポップコーン. more...
on diet ayuchan-m's own diet  

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ayuchan-m's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.