lenah155's Journal, 24 September 2019

Leute was macht ihr gegen Heißhungerattacken? πŸ™„

Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
1255 kcal Fat: 25.74g | Prot: 82.02g | Carb: 179.10g.   Breakfast: Harry Das Volle Korn, Gut & Günstig Gouda Leicht, Milsani Paprika-Crème, Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Feldsalat Mix, Mais, Tomaten, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Honig, Senf, Cucina Balsamico Creme, Aldi Trauben Kernlos. Dinner: Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Other: Kaugummi (Zuckerfrei). more...
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Comments 
Wasser trinken ist immer gut 
24 Sep 19 by member: Multigirl80
Wasser trinken & Obst! πŸ˜‹ 
24 Sep 19 by member: RueFi_72
Und dann überlegen ob es nicht vielleicht doch emotionaler Hunger ist 
24 Sep 19 by member: Multigirl80
Es ist bei mir immer emotionaler Hunger oder Langeweile πŸ™ˆ aber das mit dem Wasser bzw Obst könnte man mal probieren 
24 Sep 19 by member: lenah155
Tee mit Stevia trinken z.B. Zimtschneckentee. Oder ablenken. Mach irgendwas im Haushalt. Funktioniert bei mir ziemlich gut. 
24 Sep 19 by member: Green Island
Seid ich in Therapie bin hab das mit dem emotionalen Hunger besser im Griff. 
25 Sep 19 by member: Multigirl80
Essen oder in's Koma fallen. Andere Optionen gibt's bei mir nicht 🐾🀘 
25 Sep 19 by member: Gabriele Staar
kaffee mit Zimt. schmeckt wie Lebkuchen.  
25 Sep 19 by member: bauchtanz oma

     
 

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