ayuchan-m's Journal, 14 September 2019


Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
1970 kcal Fat: 81.14g | Prot: 93.48g | Carb: 173.09g.   Breakfast: 日東紅茶 ローズヒップ, ゆで卵. Lunch: 豚コマ, 平和堂 白菜キムチ, キャベツ, ごま油, 卵, ユウキ食品 コチュジャン, レタス, トマト, きゅうり, アボカド, カッテージチーズ. Dinner: 赤ワイン, 牛肉のステーキ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ケイエス 鶏つくね串, ホワイトポテト(皮付き), サラダ, リードオフジャパン MiSURA, サルサソース, キュウリの漬物. Snacks/Other: KIRIN Mets COLA, 桔梗屋 信玄餅, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 生協 ミックスナッツ, ロッテ ジェラートマルシェ マンゴー. more...
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