ayuchan-m's Journal, 13 September 2019

17:10
ただいま〜からの
今日は家呑みときめましたぁ。

Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
1838 kcal Fat: 65.62g | Prot: 115.68g | Carb: 138.07g.   Breakfast: コーヒー, ミツカン プチ北海道納豆, co-op もち麦, 卵, co-op パイン玄米黒酢, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. Lunch: 卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス, バナナ, はちみつ, キャベツ, レタス, トマト, リンゴ, 鶏の胸肉(皮なし), きゅうり, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, モスバーガー 和風ドレッシング減塩. Dinner: トップバリュ とろけるチーズ, さば缶, サルサソース, ローソン ひじき煮, 明治 十勝カマンベール, リードオフジャパン MiSURA, グリコ パピコ フローズンスムージー バナナオレ, アサヒビール 贅沢ゼロ, 赤ワイン. Snacks/Other: アサヒビール 贅沢ゼロ, キムチ. more...
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Comments 
▽°|」<おかえり〜✨ 
13 Sep 19 by member: ヤママユガ
ただいま〜です。 なんか、予定外に、体重が落ちて、カロリーとりまーす。 
13 Sep 19 by member: ayuchan-m

     
 

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