Lu_leoninaa's Journal, 11 September 2019

Dia 134/150
Desafio Garra Leonina
150 Dias/Metamorfose De Inverno

Guerreiros/Guerreiras/Família Fatsecretiana:)

"AUTOAVALIAÇÃO"

◇Dia 04...
◇Quarta feira...

☆254/365...
☆Contagem Regressiva 112...

Vamos fazer uma autoavaliação diária!!!

Todos os dias a noite ou no dia seguinte venha até meu jornal e se autoavalie.

Você conseguiu fechar o dia dentro do seu objetivo?
Fechou assim👍ou👎?

"Todo sábado faremos o fechamento da semana/a autoavaliação semanal"

"Todos estão convidados"

"GARRA"
#rumoa2020
#garraleonina

Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
1346 kcal Fat: 64.24g | Prot: 85.38g | Carb: 113.00g.   Breakfast: Omelete, Sococo Coco Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Morangos, Mel, Banana Nanica, Café. Lunch: Costela Bovina, Carne de Porco, Tomates, Banana Nanica, Morangos, Mel, Toddy Achocolatado, Canela. Dinner: Omelete, Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela. more...

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Comments 
Dia de Garra cumprido com dedicação❤💙😍💪💪😊 Treino de corrida em subida feito💪💪 Treino de Costas e bíceps💪💪 Pranchas feito💪💪 Alimentação estilo Garra 100% saudável💪💪 Amanhã é mais um dia de Garra para vencer❤💙😍😊💪💪  
11 Sep 19 by member: BrunoWolff
Bom dia, Lu! Estou naquele momento em tudo está encaixado, em paz, e em um ritmo ótimo de seguir, o que torna a alimentação e a rotina de exercícios dois grandes prazeres. Devo muito disso ao seu apoio e às pessoas que admiro aqui! Deus é muito bom!!! 🙏🏻🌺 
12 Sep 19 by member: LCIbérica
@BrunoWolff São palavras de um Guerreiro exemplar, parabéns 🙇🏻‍♀️🙏🏼🙏🏼🙌🏻💙💖👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
12 Sep 19 by member: Lu_leoninaa
@LCIbérica Boa tarde Amiga 🌷Aconteceu uma mudança em você!!! Isso é definitivo. O mérito é todo seu, vem do seu esforço, da sua disciplina e da sua perseverança... Se te ajudei, te ajudamos é porque você estava disposta e para mim é uma honra participar dessa vitória maravilhosa!!! Você merece o melhor sempre 🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖🎧🎼🎵🎶🎵🎶🎶😘😘😘😘 
12 Sep 19 by member: Lu_leoninaa
Autoavaliação Leonina de ontem: Devido ao calor não tive vontade de comer, mas me alimentei mesmo assim, pois sei que preciso nutrir meu corpo. Fui a uma confraternização e fiquei apenas com a água, já que a minha alimentação saudável está sendo cumprida em casa🙇🏻‍♀️🙏🏼🙏🏼💖🎧🎼Agradeço a cada um que luta ao meu lado🙌🏻🌷🌻🌹🌷🌻🌹🌷🌻🌹🌷🌻🌹💖🌷🌻🌹🌷🌻🌹🌷🌻🌹💖🌷🌻🌹🌷🌻🌹🌷🌻🌹🎧🎼😘😘😘😘  
12 Sep 19 by member: Lu_leoninaa
Poxa, Lu💙❤💏😍😊, você escolhe muito bem suas prioridades na alimentação. Também quando está calor, não tenho vontade de comer. Se como, faço refeições menores ou como frutas para ajudar na hidratação.😊 
12 Sep 19 by member: BrunoWolff

     
 

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