lenah155's Journal, 11 September 2019

600g in einer Woche 😁
Bitte lass es so weiter gehen :)
243.8 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
1903 kcal Fat: 75.45g | Prot: 97.85g | Carb: 203.05g.   Breakfast: Harry Das Volle Korn, Weintrauben, Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika . Lunch: Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Aldi Passierte Tomaten, Wirsing, Milbona Skyr Erdbeere, Popp Griechischer Krautsalat . Dinner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Mentos Fruit, Schokobrötchen. more...
on diet lenah155's own diet   losing 1.9 lb a week

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