sasa_fat's Journal, 03 September 2019

Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
101.9 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
1606 kcal Fat: 87.07g | Prot: 57.71g | Carb: 154.26g.   Breakfast: ケロッグ フルーツグラノラ, 紀文 無調整豆乳. Lunch: タカノフーズ 絹美人, ローソン エッグタルト, ゆで卵, ローソン コーンサラダ. Dinner: みかん(缶詰または冷凍), 寒天(乾燥品), 紀文 調整豆乳, みかん(缶詰または冷凍), 寒天(乾燥品), 紀文 調整豆乳, みかん(缶詰または冷凍), 寒天(乾燥品), 紀文 調整豆乳, セブンイレブン 梅こんぶおむすび. Snacks/Other: ダイソー きなこくるみ, ナチュラルローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ, ファミリーマート おしゃぶり昆布梅. more...
on diet sasa_fat's own diet   losing 1.5 lb a week


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