sasa_fat's Journal, 30 August 2019

Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
101.9 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
1633 kcal Fat: 82.81g | Prot: 38.58g | Carb: 186.84g.   Breakfast: チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト, ケロッグ フルーツグラノラ. Lunch: チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト, QBB ベビーチーズ, CO-OP たまごスープ, 寒天, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス コンソメパンチ, 東京カリント ピーナッツかりんとう, チーズケーキ, 日清 ソース焼きそば, キャベツ, しめじ. more...
on diet sasa_fat's own diet   gaining 3.1 lb a week



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