sasa_fat's Journal, 30 August 2019

Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
1633 kcal Fat: 82.81g | Prot: 38.58g | Carb: 186.84g.   Breakfast: チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト, ケロッグ フルーツグラノラ. Lunch: チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト, QBB ベビーチーズ, CO-OP たまごスープ, 寒天, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス コンソメパンチ, 東京カリント ピーナッツかりんとう, チーズケーキ, 日清 ソース焼きそば, キャベツ, しめじ. more...
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お昼ごはん:たまごスープ、ヨーグルト、ベビーチーズ お腹は痩せないから、腹筋続けつつ、今週から脚痩せメニュー始める。今日もジム! 
29 Aug 19 by member: sasa_fat


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