Pipakungen's Journal, 23 August 2019

Ett bra hopp uppåt under semesterveckan på Kreta. 88 cm midja. Nu är det en skärpt vecka innan nästa resa! Efter den sen är det sikte på att hitta magrutorna!
170.4 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
1496 kcal Fat: 69.43g | Prot: 116.18g | Carb: 160.28g.   Breakfast: Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster. Lunch: ICA Asia Jasminris, Kelda Klassisk Gräddsås, Kycklingfilé, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Banan. Dinner: Köttfärsbiffar, Netto Smörgås Salami Ost, Rydbergs Sriracha Mayo. Snacks/Other: Banan, Scivation Xtend. more...
2841 kcal Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 12 minutes, Padel Tennis - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
on diet Pipakungen's own diet   gaining 2.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Pipakungen's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.