timesformiracles's Journal, 22 August 2019

A la pechuga le saque toda la piel y lo hice en la air fryer sin una gota de aceite, queda como crispy

Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
1778 kcal Fat: 69.14g | Prot: 99.98g | Carb: 215.90g.   Breakfast: Gourmet Cacao Amargo , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Manzana. Lunch: Coles de Bruselas, Plátano, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Coliflor, Zumo de Limón. Dinner: Huevo Cocido, Arvejas Partidas, Avena, Papa, Manzana. Snacks/Other: Arándanos, Chia, Vivo Compota Manzana Pera Espinaca , Uvas Pasas, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Frutillas, Maní, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Vivo Galletas de Agua. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
Qué otras cosas has hecho en la air fryer que queden ricas? Tengo una pero casi no la he usado, sé que se puede hacer casi todo, pero prefiero alguna recomendación más precisa 
23 Aug 19 by member: Eismalsott
Las papas, claramente. Los garbanzos como tipo chips, el falafel, las hamburguesas de legumbres y eso he hecho yo 
23 Aug 19 by member: timesformiracles
Ah y donas integrales! 
23 Aug 19 by member: timesformiracles
Gracias!! Experimentaré la próxima semana con la máquina 🤗 
23 Aug 19 by member: Eismalsott
Y de verdad no usa aceite? La recomiendas para preparar comida saludable? 
24 Aug 19 by member: maricelmoralesr
No usa aceite o al menos YO NO USÉ PARA NADA. Y funciona perfect, la recomiendo, las cosas quedan ricas  
24 Aug 19 by member: timesformiracles

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



timesformiracles's weight history


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.