brunopereiradonascimento's Journal, 18 August 2019

Felicíssimo por chegar até aqui! Já foram 20kg off! Mas meu peso está no parque de diversão andando em uma roda gigante, as vezes mais alto, as vezes baixo! Loucura, loucura!!! 😂 #gratidão 🙏🏽
189.8 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
2269 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 1.4 lb a week

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Comments 
PARABÉNS  
18 Aug 19 by member: PatríciaRuiz
Parabéns uhuuuu👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
18 Aug 19 by member: aline.celebrai
Parabéns uhuuuu👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
18 Aug 19 by member: aline.celebrai
Parabéns uhuuuu👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
18 Aug 19 by member: aline.celebrai
Parabéns!💪💪 
18 Aug 19 by member: IsabelSena
Parabéns!!!👏👏👏 
18 Aug 19 by member: silviaf1244
Parabéns!!!! 
18 Aug 19 by member: AndrezzaSilvaMartins
Parabéns!!! 
18 Aug 19 by member: neiasilva1
Oh Glória!! Você é merecedor , parabéns ! 🎉 
18 Aug 19 by member: DeahFitness
Que felicidade! Parabéns! 
18 Aug 19 by member: CatarinaCortez
Parabéns!!!!! 
18 Aug 19 by member: Milene R.
parabéns 👍💪👊 
18 Aug 19 by member: karla magda
Aeeee Parabéns!!!! 
18 Aug 19 by member: babi_lost
O importante é o movimento, que agora é para cima! 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 Aug 19 by member: LCIbérica
A minha roda gigante tinha travado só no peso pesado! kkk 
18 Aug 19 by member: davydcabral
Parabéns, reluz felicidades. 
18 Aug 19 by member: Josias M.C.
parabéns. importante não desistir.  
19 Aug 19 by member: L@ne oliveira
Eu tive um platô sério no final do segundo mês que persistiu por um mês inteiro, fazendo tudo certo jejuando e o peso travado, mas como eu já tinha aprendido com o Polesso, fiz o que ele recomenda fica firme no propósito e na alimentação forte que em determinado ponto o corpo percebe que vc não está desnutrido e libera a perda novamente, é só uma proteção que temos. Continue firme que na low carb bem feita não tem como falhar. 💪👏🏻👏🏻 
19 Aug 19 by member: FJMPontes
parabéns  
19 Aug 19 by member: vida saudavel 50
motivador pra todos! parabéns 
19 Aug 19 by member: renansouza1

     
 

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