|
Härligt benpass med sonen på gymet, 40 min intensivt plus 20 min cardio. Vi körde 2h padel på dagen också.
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 141.20g | Carb: 93.00g.
Breakfast: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Köttfärsbiffar. Dinner: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Other: ICA Chilinötter, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Scivation Xtend, Nocco Energidryck, Banan. more...
|
|
3332 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Padel Tennis - 1 hour and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pipakungen's weight history
|