Pipakungen's Journal, 03 August 2019

lite upp under sommaren har jag kalkylerat med, imorgon gröna lund och säkert en del onyttigheter.. men ska försöka hålla mig under 77 kg under Augusti.
166.9 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
2029 kcal Fat: 140.94g | Prot: 210.26g | Carb: 293.78g.   Breakfast: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Köttfärsbiffar, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Scan Falukorv, Kungsörnen Ideal Makaroner. Dinner:  Teriyakilax med Ris och Broccoli . Snacks/Other: Scivation Xtend, Banan, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. more...
2354 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
on diet Pipakungen's own diet   gaining 2.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Pipakungen's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.