Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 148.44g | Carb: 180.80g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bevilla!'s weight history
|