Pipakungen's Journal, 12 July 2019

Inte så mycket neråt som jag hoppats, men långa dagar på jobbet och minimalt med tid för träning gör sitt. Kan jag nå 75 på 1,5 vecka? 88 cm midja.
168.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
2550 kcal Fat: 78.95g | Prot: 89.30g | Carb: 408.31g.   Breakfast: Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar. Lunch: Köttgryta, ICA Asia Jasminris. Dinner: Kycklingfilé, Spoons Asiatisk Currygryta, Banan, ICA Ananas, ICA Asia Jasminris. Snacks/Other: Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Ost-Kex, Olw Naturchips Gräddfil & Lök, Somersby Somersby Cider. more...
2133 kcal Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
on diet Pipakungen's own diet   losing 1.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Pipakungen's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.